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ALMA V.1
WELCOME!
Información Inicial
Reflexión
BONUS: Vivir desde el Amor
Workshop Exclusivo (78:28)
Worksheet: Guía Consciencia sobre ti Misma
Worksheet: Guía de Amor Propio
Meditación para Conectar con tu Niña Interior
Bienvenida a ALMA
Conocernos Mejor
Ceremonia de Bienvenida
Reflexión
Link para la sesión de Q&A en vivo
Módulo 1: Alimentar tu ALMA
Introducción a ALMA (19:03)
Meditación Inhala y Exhala Amor
Mindfulness (20:43)
Nutrir tu Interior (10:09)
Momentos para tu Alma (2:01)
SoulWork (1:22)
Reflexión
Preguntas
Link para la sesión de Q&A y coaching en vivo
Módulo 2: Claridad en tu Vida
Expectativas Módulo 2 (2:47)
Ingredientes de Vida (14:42)
Life Design (11:52)
Chakra 1: Muladhara y Necesidades Básicas (12:31)
Meditación Lo que te Sostiene
Límites Sanos desde el Amor (5:42)
SoulWork (1:01)
Reflexión
Link para la sesión de Q&A y coaching en vivo
Módulo 3: Tu Derecho a Sentir
Expectativas y Enfoque de Mindfulness (1:23)
Creencias Limitantes (18:43)
Mujer Cíclica (12:03)
Mini workout para abrir tus caderas (4:41)
Chakra 2: Tu Derecho a Sentir (9:15)
SoulWork
Reflexión
Link para la sesión de Q&A y coaching en vivo
Módulo 4: Tu Derecho a DESEAR
Expectativas y Enfoque de Mindfulness (2:20)
Vivir desde la Abundancia (9:01)
Chakra 3: Tu Identidad (10:49)
Arquetipos (11:23)
Tu Derecho a Actuar (7:44)
Sicología de la Alimentación (20:41)
SoulWork (1:58)
Reflexión
Link para la sesión de Q&A y coaching en vivo
Módulo 5: Vivir desde el Amor
Expectativas y Enfoque de Mindfulness (3:18)
Meditación para el Amor (14:04)
Amor Propio (11:33)
Rituales de Amor Propio (6:52)
Lenguajes del Amor (5:38)
Tu Magia Interior (8:43)
SoulWork (2:07)
Experta invitada: Natalia Correa y la Alimentación Intuitiva (81:10)
Link para la sesión de Q&A y coaching en vivo
Módulo 6: El Poder de tu Historia
Expectativas y Enfoque de Mindfulness (4:07)
Autenticidad y Storytelling (10:01)
Expresión y Comunicación (13:26)
Creatividad (6:23)
Tu Vida Auténtica (2:44)
SoulWork (3:49)
Worksheet: Rueda de Cuidado Personal
Link para la sesión de Q&A y coaching en vivo
Módulo 7: Manifiesta tus Sueños
Expectativas y Enfoque de Mindfulness (2:50)
Chakra 6: Tu Derecho a Ver (7:01)
Meditación de Manifestación (13:57)
Crea la Vida que Amas (13:39)
Visión VS Ilusión (12:39)
Intuición y Conexión (14:51)
Tu Luz (5:56)
SoulWork (1:01)
Link para la sesión de Q&A y coaching en vivo
Módulo 8: Tu ALMA llena de Luz
Introducción (5:12)
Expectativas (3:15)
Capacidad Tomar Decisiones (32:29)
Sistema de Apoyo (7:35)
Sistema para Sanar (3:59)
Gratitud (6:37)
SoulWork
Link para la sesión de Q&A y coaching en vivo
Cierre de ALMA
Instrucciones Ceremonia de Cierre
Worksheet: Reflexión Final
Ceremonia de Cierre
Encuesta de Retroalimentación
Meditación para Conectar con tu Niña Interior
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