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Maternar con Alma
🌟 Welcome!
Este espacio es para ti
Información Inicial
Conocernos Mejor
Sobre tu coach
Haz que celebrar y lograr avanzar sea fácil! (5:02)
Reflexión
Módulo 1: Filosofía de Maternar con Alma
Expectativas del Módulo
Maternar con Alma (5:01)
Mi Historia (10:12)
Meditación para Iniciar tu Recorrido (2:06)
Journaling: Mi Punto de Partida (3:50)
Preguntas en Comunidad
Módulo 2: Mentalidad de Crecimiento para la Maternidad
Expectativas del Módulo (1:54)
Qué es la Mentalidad de Crecimiento?
Descubre tu(s) Saboteador(es)
Práctica: 5 audios para potenciar tu Mente
Preguntas en Comunidad
Módulo 3: Autocuidado y Autorregulación
Expectativas del Módulo (1:50)
Práctica: 2 ejercicios de Tapping (8:14)
Worksheet: Rueda de Cuidado Personal
Preguntas
Módulo 4: Rituales de Tacto Amoroso
Expectativas del Módulo (1:49)
Preguntas en Comunidad
Módulo 5: Inteligencia Artificial para Cuidadores Conscientes
Expectativas del Módulo (1:35)
Preguntas
Módulo 6: Maternidad en Pareja y Redes de Apoyo
Meditación para el Amor (14:04)
Preguntas
Módulo 7: Tu Manifiesto de Maternar con Alma
Meditación Inhala y Exhala Amor
Preguntas
Cierre Oficial
Práctica: Meditación y Journaling para Soltar
Encuesta de Retroalimentación
Comentarios Finales
Bonus: Clases con Expertas
Clase de Yoga Prenatal o Posparto (+40 días después) (47:03)
Alimentación Complementaria (26:46)
Bonus: Recursos para tu Vida y Bienestar
Ebook: 30 preguntas, 30 días para reflexionar
Límites Sanos desde el Amor (5:42)
Meditación para Conectar con tu Niña Interior
Respiraciones y Movimiento para Conectar con tu Cuerpo (13:55)
Ritual: Vivir con Intención
Taller: Transformar el Miedo en Amor (78:28)
Worksheet: Guía de Amor Propio
Meditación Inhala y Exhala Amor
Escucha la siguiente meditación, dale play, cierra tus ojos.
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